Paksa Éva

Pszichológus, Relaxációs- és Szimbólumterapeuta, Hatha jógaoktató, Tanácsadó szakpszichológus-jelölt

Paksa Éva vagyok, a Pécsi Tudományegyetem Klinikai- és egészségpszichológia szakirányán végeztem okleveles pszichológusként. Ezt követően a Magyar Relaxációs és Szimbólumterápiás Egyesületnél végeztem el a Relaxációs alapképzést, ahol az autogén tréning elsajátítása történt, majd pedig elvégeztem a szimbólumterápiás módszerspecifius képzést.

2019. júniusa óta a Corvin Pszichológiai Terápiás Központban dolgozom pszichológusként, ahol sok éves tapasztalattal rendelkezem az egyéni esetvezetésben. Sok különböző történethez volt eddig szerencsém, hol hosszabb, hol rövidebb ideig kísérhettem a külső és belső változásokat, és rendkívül hálás vagyok a klienseim bizalmáért.

Munkámhoz hozzátartozik a folyamatos fejlődés, igyekszem a szükséges ismereteket képzések formájában is magamévá tenni, hogy minél több eszközzel, hatékonyan tudjam támogatni a hozzám fordulókat. Jelenleg az ELTE Tanácsadó szakpszichológus képzését végzem, hogy még szélesebb és mélyebb ismeretek birtokában segíthessek.

Munkám során szupervizió mellett igyekszem a klienseim belső erőforrásait megvilágítani, az énerőt és megküzdést fokozva támogatni és megerősíteni, és mindezek fényében kísérni személyközpontú szemléletben a kitűzött céljai felé.

Célom az is, hogy a stressz megfelelő kezelésére is megtanítsam a hozzám fordulókat. Olyan módszereket adjak a kezükbe, melyekkel sikeresen vehetik fel önállóan is a küzdelmet a kihívásokkal szemben.

Felnőttekkel folytatott munkám során 45-50 perces konzultációk keretében dolgozom. Általában stressz indukálta, vagy életvezetési, családi, párkapcsolati problémákkal, elakadásokkal keresnek meg. Ugyanakkor sok kliensem érkezik szorongva, ahol a feszültségek csökkentésére relaxációs technikákat tanulunk, és az események, illetve gondolatainak az átkeretezésére helyezzük a fókuszt. Az egyéni konzultációk során a tanácsadásra jellemző technikákat alkalmazom kiegészítve a relaxációs és szimbólumterápiás technikákkal, illetve szükség esetén kognitív vagy viselkedésterápiás eszközökkel.

Pszichoterápiás folyamatot, gyógyszeres kezelést nem végzek, így amennyiben a hozott probléma túlnő a tanácsadás keretein, úgy továbbirányítom másik szakemberhez (klinikai szakpszichológus, pszichiáter, pszichoterapeuta)!

A lélek mellett fontos foglalkozni a testünkkel is, ezért elköteleződtem a jóga gyakorlása mellett, és képzettséget szereztem jógaoktatásból. A jóga is magas szinten tudja támogatni mind a testi, mind a mentális fejlődésünket, csökkenti a stresszt, támogatja az immunrendszer és hormonháztartás helyes működését. Gyakorlatai és légzéstechnikái támogatnak ezen az úton.

Tanulmányok:

2024 - 2026: Eötvös Loránd Tudományegyetem Pedagógiai és Pszichológiai Kar - Tanácsadó szakpszichológus

2024. : Samadhi Jógastúdió - Hatha jóga oktató

2017. szeptember - 2022. június: Magyar Relaxációs- és Szimbólumterápiás Egyesület - Relaxációs- és szimbólumterapeuta

2016. szeptember - 2017. június: Magyar Relaxációs- és Szimbólumterápiás Egyesület - Autogén tréning - Relaxációs terapeuta

2007. szeptember - 2013. június: Pécsi Tudományegyetem - Klinikai- és egészségpszichológia szakirány - Okleveles pszichológus

Munkahelyek:

2019. június - jelenleg is: Corvin Pszichológiai Terápiás Központ - pszichológus
2018. szeptember - 2019. június: Magyar Máltai Szeretetszolgálat - Önkéntes pszichológus - budaörsi Gondviselés Háza

Egyesületi Tagság:

1. Magyar Relaxációs- és Szimbólumterápiás Egyesület

2. Viselkedés-, Kognitív- és Sématerápiás Egyesület

Kiegészítő workshopok:

2021. Gyász és a gyerekek, meseterápiás elemekkel